Сравнить продукты Фэнлису и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +224.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +489.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2423% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1764.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +623.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36070.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1126.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +521.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +420.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.423mg | 12715% |
| Медь | 0.087mg | 2.195mg | 234% |
| Фосфор | 82mg | 593mg | 73% |
| Магний | 13mg | 292mg | 66% |
| Железо | 1.48mg | 6.68mg | 65% |
| Марганец | 0.35mg | 1.655mg | 57% |
| Цинк | 0.31mg | 5.78mg | 50% |
| Жиры | 12.1g | 43.85g | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 23.797g | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 7.845g | 30% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.417mg | 29% |
| Белки | 3.5g | 18.22g | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 7.783g | 22% |
| Селен | 9.4µg | 19.9µg | 19% |
| Калий | 112mg | 660mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.864mg | 13% |
| Натрий | 319mg | 12mg | 13% |
| Калорийность | 319kcal | 553kcal | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Клетчатка | 0.8g | 3.3g | 10% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.058mg | 8% |
| Кальций | 120mg | 37mg | 8% |
| Углеводы | 50.5g | 30.19g | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 1.062mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Витамин B9 | 26µg | 25µg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
32%
Итоговая оценка минералов
32%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах