Сравнить продукты Фэнлису и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +384.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1258.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2358.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +325.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +588.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288579.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +685.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +452.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.56г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2707.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.053mg | 12746% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 11.5µg | 476% |
| Медь | 0.087mg | 1.182mg | 122% |
| Цинк | 0.31mg | 7.62mg | 66% |
| Селен | 9.4µg | 40µg | 56% |
| Натрий | 319mg | 1072mg | 33% |
| Белки | 3.5g | 19.35g | 32% |
| Фосфор | 82mg | 280mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.536g | 18% |
| Углеводы | 50.5g | 0g | 17% |
| Жиры | 12.1g | 1.54g | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.133g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.185g | 13% |
| Марганец | 0.35mg | 0.04mg | 13% |
| Магний | 13mg | 63mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.18mg | 11% |
| Калорийность | 319kcal | 97kcal | 11% |
| Холестерин | 22mg | 53mg | 10% |
| Железо | 1.48mg | 0.76mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.055mg | 8% |
| Витамин C | 1.2mg | 7.6mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 9µg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 51µg | 6% |
| Кальций | 120mg | 59mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.4mg | 4% |
| Калий | 112mg | 262mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 1.34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
125%
Итоговая оценка минералов
32%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 753mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.782g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах