Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +117.4%
Содержит больше СеленСелен +56.7%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +43.8%
Содержит больше МедьМедь +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175762.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Кримпай DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.087mg 12743%
Насыщенные жиры 2.915g 12.449g 43%
Жиры 12.1g 22.41g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 1.149g 14%
Витамин K 9.5µg 8%
Марганец 0.35mg 0.161mg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Селен 9.4µg 6µg 6%
Кальций 120mg 66mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 7.336g 5%
Углеводы 50.5g 38.44g 4%
Витамин B3 1.19mg 0.605mg 4%
Холестерин 22mg 12mg 3%
Медь 0.087mg 0.118mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B9 26µg 19µg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.12µg 2%
Калорийность 319kcal 353kcal 2%
Витамин A 62µg 46µg 2%
Натрий 319mg 266mg 2%
Витамин B5 0.202mg 0.232mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Калий 112mg 161mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.02mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Витамин B2 0.156mg 0.14mg 1%
Белки 3.5g 4.15g 1%
Цинк 0.31mg 0.44mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 49.7g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Железо 1.48mg 1.49mg 0%
Сахар 27.39g N/A
Клетчатка 0.8g 0.8g 0%
Фосфор 82mg 79mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.