Фэнлису или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фэнлису и куриные крылышки
- Куриные крылышки содержат меньше калорий, чем фэнлису. Куриные крылышки содержат 271 калорий, в то время как фэнлису содержит 319 калорий.
- Фэнлису имеет больше витамина B1, кальция и железа; однако, куриные крылышки богаты витамином B3, витамином B6, фосфором, витамином B5 и селеном.
- Фэнлису покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12741% выше, чем куриные крылышки.
- Куриные крылышки имеют в 7 раз меньше кальция, чем фэнлису. Фэнлису имеет 120 мг кальция, в то время как куриные крылышки имеют 17 мг.
- Фэнлису содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Fast foods, chicken tenders.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +605.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +233% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138990.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +590.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +515.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1152.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.11mg | 12741% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 8.217mg | 44% |
| Белки | 3.5g | 19.22g | 31% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.426mg | 30% |
| Фосфор | 82mg | 282mg | 29% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Витамин B5 | 0.202mg | 1.244mg | 21% |
| Натрий | 319mg | 769mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 5.783g | 17% |
| Селен | 9.4µg | 17.5µg | 15% |
| Углеводы | 50.5g | 17.25g | 11% |
| Кальций | 120mg | 17mg | 10% |
| Железо | 1.48mg | 0.73mg | 9% |
| Холестерин | 22mg | 48mg | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Калий | 112mg | 373mg | 8% |
| Витамин A | 62µg | 3µg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Марганец | 0.35mg | 0.228mg | 5% |
| Магний | 13mg | 28mg | 4% |
| Цинк | 0.31mg | 0.71mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.16µg | 3% |
| Жиры | 12.1g | 13.95g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 2.493g | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 19µg | 2% |
| Калорийность | 319kcal | 271kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.179mg | 2% |
| Медь | 0.087mg | 0.069mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.2g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 4.83g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +449.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.83g
