Фэнлису или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фэнлису и лягушачьи лапки?
- Фэнлису содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. В то время как фэнлису содержит 319 калорий, лягушачьи лапки содержат только 73 калорий.
- Фэнлису содержит больше витамина B1 и кальция, однако лягушачьи лапки богаты медью, витамином B12, фосфором, селеном и витамином B2.
- Фэнлису обеспечивает вас на 12738% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем лягушачьи лапки.
- Фэнлису содержит в 38 раз больше насыщенных жиров, чем лягушачьи лапки, В то время как фэнлису содержит 2.915 г насыщенных жиров, лягушачьи лапки содержат только 0.076 г.
Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Frog legs, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.14mg | 12738% |
| Белки | 3.5g | 16.4g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.102g | 21% |
| Медь | 0.087mg | 0.25mg | 18% |
| Жиры | 12.1g | 0.3g | 18% |
| Углеводы | 50.5g | 0g | 17% |
| Марганец | 0.35mg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.053g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.076g | 13% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.4µg | 13% |
| Калорийность | 319kcal | 73kcal | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Натрий | 319mg | 58mg | 11% |
| Кальций | 120mg | 18mg | 10% |
| Холестерин | 22mg | 50mg | 9% |
| Фосфор | 82mg | 147mg | 9% |
| Селен | 9.4µg | 14.1µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.12mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.25mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Цинк | 0.31mg | 1mg | 6% |
| Витамин A | 62µg | 15µg | 5% |
| Калий | 112mg | 285mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 15µg | 3% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.7g | 0g | N/A |
| Железо | 1.48mg | 1.5mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 1.2mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3933.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +368.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3117.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
