Сравнить продукты Фэнлису и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +269.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +725.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156022.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +485.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +265.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.098mg | 12742% |
| Натрий | 319mg | 3728mg | 148% |
| Медь | 0.087mg | 0.42mg | 37% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Марганец | 0.35mg | 0.859mg | 22% |
| Цинк | 0.31mg | 2.56mg | 20% |
| Белки | 3.5g | 12.79g | 19% |
| Клетчатка | 0.8g | 5.4g | 18% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.199mg | 13% |
| Железо | 1.48mg | 2.49mg | 13% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Фосфор | 82mg | 159mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 1.118g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 1.025g | 9% |
| Жиры | 12.1g | 6.01g | 9% |
| Магний | 13mg | 48mg | 8% |
| Углеводы | 50.5g | 25.37g | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 319kcal | 198kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.233mg | 6% |
| Кальций | 120mg | 57mg | 6% |
| Витамин A | 62µg | 4µg | 6% |
| Селен | 9.4µg | 7µg | 4% |
| Калий | 112mg | 210mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 2.884g | 3% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.337mg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 19µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.906mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.08µg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.243mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
23%
Итоговая оценка минералов
32%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3409mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.89g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах