Фэнлису или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами фэнлису и мороженое
- Мороженое содержит меньше калорий, чем фэнлису. Мороженое содержит 207 калорий, в то время как фэнлису содержит 319 калорий.
- Фэнлису богаче витамином B1, железом, марганцем, селеном и медью, но мороженое богаче витамином B12 и витамином B5.
- Фэнлису обеспечивает вас на 12747% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем мороженое.
- Фэнлису содержит в 44 раз больше марганца, чем мороженое. Фэнлису содержит 0.35 мг марганца, в то время как мороженое содержит 0.008 мг.
- Мороженое содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Ice creams, vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1544.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4275% |
| Содержит больше СеленСелен | +422.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373070.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +925.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +387.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.041mg | 12747% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.452g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 6.79g | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.09mg | 17% |
| Марганец | 0.35mg | 0.008mg | 15% |
| Селен | 9.4µg | 1.8µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.39µg | 13% |
| Натрий | 319mg | 80mg | 10% |
| Углеводы | 50.5g | 23.6g | 9% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.581mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 44mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.116mg | 7% |
| Медь | 0.087mg | 0.023mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 2.969g | 6% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин A | 62µg | 118µg | 6% |
| Калорийность | 319kcal | 207kcal | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин B9 | 26µg | 5µg | 5% |
| Калий | 112mg | 199mg | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.69mg | 3% |
| Фосфор | 82mg | 105mg | 3% |
| Жиры | 12.1g | 11g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Кальций | 120mg | 128mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Белки | 3.5g | 3.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 22.9g | N/A |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Клетчатка | 0.8g | 0.7g | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.5g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +626.1% |
