Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1038.5%
Содержит больше МедьМедь +222.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3081.8%
Содержит больше СеленСелен +213.3%
Содержит больше КалийКалий +35.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~117mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~334mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +695354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.155mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.022mg 12748%
Насыщенные жиры 2.915g 12.79g 45%
Витамин A 62µg 241µg 20%
Железо 1.48mg 0.13mg 17%
Холестерин 22mg 74mg 17%
Жиры 12.1g 22.78g 16%
Углеводы 50.5g 3.59g 16%
Марганец 0.35mg 0.011mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.97g 15%
Селен 9.4µg 3µg 12%
Белки 3.5g 9.15g 11%
Витамин B12 0.08µg 0.3µg 9%
Фосфор 82mg 138mg 8%
Медь 0.087mg 0.027mg 7%
Витамин B5 0.202mg 0.575mg 7%
Витамин B3 1.19mg 0.21mg 6%
Цинк 0.31mg 0.82mg 5%
Витамин B9 26µg 14µg 3%
Калорийность 319kcal 253kcal 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Натрий 319mg 334mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 5.784g 1%
Витамин B6 0.034mg 0.041mg 1%
Калий 112mg 152mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 3.59g N/A
Кальций 120mg 117mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B2 0.156mg 0.155mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.106mg 0%
Треонин 0.117mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.264mg 1.013mg 0%
Лизин 0.143mg 0.875mg 0%
Метионин 0.074mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.448mg 0%
Валин 0.167mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.27mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1306.7%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%
Содержит больше БелкиБелки +161.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.3%
Содержит больше ВодаВода +95.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.