Сравнить продукты Фэнлису и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +101.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +112.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Содержит больше СеленСелен | +11.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +463.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27667.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +703.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +591.4% |
Содержит больше ВодаВода | +188.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +213.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +103.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1231.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 153mg | 0.551mg | 12704% |
Витамин B9 | 26µg | 209µg | 46% |
Железо | 1.48mg | 4.36mg | 36% |
Крахмал | 73.3g | 30% | |
Витамин B3 | 1.19mg | 4.968mg | 24% |
Витамин B2 | 0.156mg | 0.382mg | 17% |
Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.828g | 16% |
Жиры | 12.1g | 1.75g | 16% |
Натрий | 319mg | 7mg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.39g | 12% |
Клетчатка | 0.8g | 3.9g | 12% |
Насыщенные жиры | 2.915g | 0.22g | 12% |
Кальций | 120mg | 3mg | 12% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.182mg | 11% |
Углеводы | 50.5g | 79.45g | 10% |
Марганец | 0.35mg | 0.174mg | 8% |
Белки | 3.5g | 7.11g | 7% |
Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
Витамин A | 62µg | 11µg | 6% |
Магний | 13mg | 32mg | 5% |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
Калорийность | 319kcal | 370kcal | 3% |
Цинк | 0.31mg | 0.66mg | 3% |
Селен | 9.4µg | 10.5µg | 2% |
Фосфор | 82mg | 99mg | 2% |
Холин | 8.6mg | 2% | |
Витамин E | 0.12mg | 1% | |
Витамин B5 | 0.202mg | 0.24mg | 1% |
Медь | 0.087mg | 0.076mg | 1% |
Калий | 112mg | 142mg | 1% |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 49.7g | 75.55g | N/A |
Сахар | 1.61g | N/A | |
Триптофан | 0.043mg | 0.038mg | 0% |
Треонин | 0.117mg | 0.172mg | 0% |
Изолейцин | 0.147mg | 0.242mg | 0% |
Лейцин | 0.264mg | 1.006mg | 0% |
Лизин | 0.143mg | 0.105mg | 0% |
Метионин | 0.074mg | 0.162mg | 0% |
Фенилаланин | 0.173mg | 0.366mg | 0% |
Валин | 0.167mg | 0.337mg | 0% |
Гистидин | 0.081mg | 0.172mg | 0% |
Фруктоза | 0.17g | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%

42%

Итоговая оценка минералов
32%

37%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фэнлису дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.695g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах