Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +531.6%
Содержит больше КалийКалий +103.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.3%
Содержит больше МедьМедь +234.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.2%
Содержит больше МарганецМарганец +311.8%
Содержит больше СеленСелен +2250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +588.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +588361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.026mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.311g 20%
Жиры 12.1g 1.21g 17%
Селен 9.4µg 0.4µg 16%
Углеводы 50.5g 4.35g 15%
Калорийность 319kcal 39kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0.288g 12%
Насыщенные жиры 2.915g 0.229g 12%
Марганец 0.35mg 0.085mg 12%
Железо 1.48mg 0.64mg 11%
Кальций 120mg 19mg 10%
Витамин B2 0.156mg 0.031mg 10%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 0.143mg 153mg 7%
Медь 0.087mg 0.026mg 7%
Фосфор 82mg 32mg 7%
Витамин A 62µg 9µg 6%
Витамин B9 26µg 8µg 5%
Витамин B3 1.19mg 0.507mg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Натрий 319mg 376mg 2%
Белки 3.5g 2.58g 2%
Витамин B6 0.034mg 0.064mg 2%
Калий 112mg 55mg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.31mg 0.22mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин B12 0.08µg 0.1µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Клетчатка 0.8g 0.5g 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Витамин B5 0.202mg 0.227mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 3.85g N/A
Холестерин 22mg 21mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.043mg 0.019mg 0%
Треонин 0.117mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.264mg 0.151mg 0%
Метионин 0.074mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.085mg 0%
Валин 0.167mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.058mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +35.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1060.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.2%
Содержит больше ВодаВода +180.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1703.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +955.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.