Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.3%
Содержит больше МедьМедь +210.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +645.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +614.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +675%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +424900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +368.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Острый соус DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.036mg 12747%
Натрий 319mg 2643mg 101%
Витамин C 1.2mg 74.8mg 82%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.196g 21%
Жиры 12.1g 0.37g 18%
Селен 9.4µg 0µg 17%
Углеводы 50.5g 1.75g 16%
Калорийность 319kcal 11kcal 15%
Железо 1.48mg 0.48mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0.03g 13%
Насыщенные жиры 2.915g 0.052g 13%
Марганец 0.35mg 0.049mg 13%
Кальций 120mg 8mg 11%
Фосфор 82mg 11mg 10%
Витамин B6 0.034mg 0.157mg 9%
Медь 0.087mg 0.028mg 7%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Витамин A 62µg 8µg 6%
Белки 3.5g 0.51g 6%
Витамин B2 0.156mg 0.082mg 6%
Витамин B3 1.19mg 0.254mg 6%
Витамин B9 26µg 6µg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Клетчатка 0.8g 0.3g 2%
Магний 13mg 5mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Цинк 0.31mg 0.11mg 2%
Витамин B5 0.202mg 0.11mg 2%
Калий 112mg 144mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 1.45g N/A
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.043mg 0.007mg 0%
Треонин 0.117mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.264mg 0.027mg 0%
Лизин 0.143mg 0.023mg 0%
Метионин 0.074mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.016mg 0%
Валин 0.167mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +586.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3170.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2785.7%
Содержит больше ВодаВода +178.6%
Содержит больше ДругоеДругое +361.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17213.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1574.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.