Сравнить продукты Фэнлису и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +757.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +815.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +748.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36946% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +405.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +527.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +994.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +272.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +207.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +462.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.413mg | 12716% |
| Медь | 0.087mg | 0.535mg | 50% |
| Селен | 9.4µg | 32.7µg | 42% |
| Железо | 1.48mg | 3.94mg | 31% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 6.02mg | 30% |
| Фосфор | 82mg | 285mg | 29% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Марганец | 0.35mg | 1.002mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.372mg | 26% |
| Магний | 13mg | 119mg | 25% |
| Цинк | 0.31mg | 2.63mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 1.267mg | 21% |
| Белки | 3.5g | 10.75g | 15% |
| Натрий | 319mg | 4mg | 14% |
| Жиры | 12.1g | 4.25g | 12% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.5g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.536g | 11% |
| Кальций | 120mg | 14mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.924g | 11% |
| Углеводы | 50.5g | 75.12g | 8% |
| Холестерин | 22mg | 7% | |
| Витамин A | 62µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.073mg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 42µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 2.618g | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Калорийность | 319kcal | 382kcal | 3% |
| Калий | 112mg | 224mg | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.257mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
33%
Итоговая оценка минералов
32%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.379g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах