Сравнить продукты Фэнлису и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +383.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +514% |
| Содержит больше СеленСелен | +394.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +642.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1077.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5370% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.075mg | 12744% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.06g | 21% |
| Жиры | 12.1g | 1.63g | 16% |
| Селен | 9.4µg | 1.9µg | 14% |
| Железо | 1.48mg | 0.37mg | 14% |
| Марганец | 0.35mg | 0.057mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.441g | 12% |
| Калорийность | 319kcal | 111kcal | 10% |
| Углеводы | 50.5g | 20.81g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.967g | 9% |
| Натрий | 319mg | 109mg | 9% |
| Медь | 0.087mg | 0.018mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.24µg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 4µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.443mg | 5% |
| Холестерин | 22mg | 6mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Клетчатка | 0.8g | 0.1g | 3% |
| Витамин A | 62µg | 46µg | 2% |
| Кальций | 120mg | 105mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.288mg | 2% |
| Фосфор | 82mg | 87mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.141mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.7mg | 1% |
| Калий | 112mg | 130mg | 1% |
| Белки | 3.5g | 3.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 20.71g | N/A |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.035mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
11%
Итоговая оценка минералов
32%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.948g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах