Сравнить продукты Фэнлису и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +284.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +717.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83506.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1761.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +132% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.183mg | 12735% |
| Марганец | 0.35mg | 2.86mg | 109% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 22% | |
| Жиры | 12.1g | 0.65g | 18% |
| Селен | 9.4µg | 17% | |
| Медь | 0.087mg | 0.226mg | 15% |
| Натрий | 319mg | 8mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 13% | |
| Калорийность | 319kcal | 101kcal | 11% |
| Углеводы | 50.5g | 19.86g | 10% |
| Магний | 13mg | 50mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.033mg | 9% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.8g | 8% |
| Железо | 1.48mg | 2.05mg | 7% |
| Цинк | 0.31mg | 1.11mg | 7% |
| Кальций | 120mg | 49mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 82mg | 120mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.097mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.909mg | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 18µg | 2% |
| Белки | 3.5g | 3.87g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.7g | 17.06g | N/A |
| Калий | 112mg | 107mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
8%
Итоговая оценка минералов
32%
67%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.915g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах