Фэнлису или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фэнлису и тильзитер
- Тильзитер и фэнлису содержат примерно одинаковое количество калорий. Тильзитер содержит 340 калорий, а фэнлису содержит 319 калорий.
- Фэнлису имеет больше витамина B1 и железа; однако, тильзитер богаче витамином B12, фосфором, кальцием, цинком и витамином A.
- Фэнлису покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12745% выше, чем тильзитер.
- Тильзитер имеет в 6 раз меньше железа, чем фэнлису. Фэнлису имеет 1.48 мг железа, в то время как тильзитер имеет 0.23 мг.
- Фэнлису содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Cheese, tilsit.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +543.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2592.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1029% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +509.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250719.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +301.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.061mg | 12745% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2.1µg | 84% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 16.775g | 63% |
| Фосфор | 82mg | 500mg | 60% |
| Кальций | 120mg | 700mg | 58% |
| Белки | 3.5g | 24.41g | 42% |
| Цинк | 0.31mg | 3.5mg | 29% |
| Холестерин | 22mg | 102mg | 27% |
| Жиры | 12.1g | 25.98g | 21% |
| Витамин A | 62µg | 249µg | 21% |
| Натрий | 319mg | 753mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.721g | 17% |
| Углеводы | 50.5g | 1.88g | 16% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.359mg | 16% |
| Железо | 1.48mg | 0.23mg | 16% |
| Марганец | 0.35mg | 0.013mg | 15% |
| Селен | 9.4µg | 14.5µg | 9% |
| Медь | 0.087mg | 0.026mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.205mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 7.136g | 5% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.346mg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 20µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.065mg | 2% |
| Калорийность | 319kcal | 340kcal | 1% |
| Калий | 112mg | 65mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 1.88g | N/A |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.704mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2586.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +597.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.4% |
