Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.5%
Содержит больше МедьМедь +67.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +236.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +50.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +244.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +437.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.027mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.45g 19%
Жиры 12.1g 1.02g 17%
Селен 9.4µg 17%
Железо 1.48mg 0.33mg 14%
Углеводы 50.5g 9.6g 14%
Калорийность 319kcal 50kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0.28g 12%
Насыщенные жиры 2.915g 0.22g 12%
Марганец 0.35mg 0.104mg 11%
Витамин B2 0.156mg 0.029mg 10%
Кальций 120mg 16mg 10%
Фосфор 82mg 24mg 8%
Холестерин 22mg 2mg 7%
Витамин B9 26µg 6µg 5%
Витамин B3 1.19mg 0.465mg 5%
Белки 3.5g 0.92g 5%
Витамин A 62µg 18µg 5%
Натрий 319mg 424mg 5%
Медь 0.087mg 0.052mg 4%
Витамин B5 0.202mg 0.05mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Клетчатка 0.8g 0.2g 2%
Калий 112mg 169mg 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Витамин C 1.2mg 2.4mg 1%
Цинк 0.31mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 9.4g N/A
Витамин B6 0.034mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.009mg 0%
Треонин 0.117mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.264mg 0.051mg 0%
Лизин 0.143mg 0.036mg 0%
Метионин 0.074mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.031mg 0%
Валин 0.167mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +280.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1086.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Содержит больше ВодаВода +169.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1755%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +629.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.