Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +191.7%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.6%
Содержит больше МедьМедь +359.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.9%
Содержит больше СеленСелен +368.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173763.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1514.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +494.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Фуа-гра DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.088mg 12743%
Витамин B12 0.08µg 9.4µg 388%
Витамин A 62µg 1001µg 104%
Селен 9.4µg 44µg 63%
Насыщенные жиры 2.915g 14.45g 52%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 25.61g 51%
Железо 1.48mg 5.5mg 50%
Жиры 12.1g 43.84g 49%
Холестерин 22mg 150mg 43%
Медь 0.087mg 0.4mg 35%
Витамин B5 0.202mg 1.2mg 20%
Фосфор 82mg 200mg 17%
Натрий 319mg 697mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.84g 16%
Белки 3.5g 11.4g 16%
Углеводы 50.5g 4.67g 15%
Витамин B2 0.156mg 0.299mg 11%
Марганец 0.35mg 0.12mg 10%
Витамин B9 26µg 60µg 9%
Витамин B3 1.19mg 2.51mg 8%
Калорийность 319kcal 462kcal 7%
Цинк 0.31mg 0.92mg 6%
Кальций 120mg 70mg 5%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B6 0.034mg 0.06mg 2%
Калий 112mg 138mg 1%
Витамин C 1.2mg 2mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 4.67g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.161mg 0%
Треонин 0.117mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.264mg 1.029mg 0%
Лизин 0.143mg 0.863mg 0%
Метионин 0.074mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.567mg 0%
Валин 0.167mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +981.4%
Содержит больше БелкиБелки +225.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +262.3%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.