Сравнить продукты Халва и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +522.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +831.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +644.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +559.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +970.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2018.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1263.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1461.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.129mg | 119% |
| Фосфор | 607mg | 92mg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.543g | 53% |
| Магний | 218mg | 35mg | 44% |
| Железо | 4.53mg | 1.44mg | 39% |
| Цинк | 4.32mg | 0.58mg | 34% |
| Жиры | 21.52g | 2.01g | 30% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.076mg | 29% |
| Марганец | 0.873mg | 0.289mg | 25% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Калорийность | 469kcal | 90kcal | 19% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.103mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.601g | 19% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.367mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.631g | 16% |
| Углеводы | 60.49g | 13.55g | 16% |
| Белки | 12.49g | 4.98g | 15% |
| Витамин B9 | 65µg | 11µg | 14% |
| Селен | 11.5µg | 5.8µg | 10% |
| Натрий | 195mg | 370mg | 8% |
| Витамин C | 0.1mg | 6mg | 7% |
| Калий | 187mg | 319mg | 4% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Клетчатка | 4.5g | 3.7g | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.99g | 9.85g | N/A |
| Кальций | 33mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.189mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
10%
Итоговая оценка минералов
133%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах