Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хикама (Пахиризус вырезной) и Агар (из морских водорослей, сушеный)

Сравнить

Инфографика

Хикама (Пахиризус вырезной) vs Агар (из морских водорослей, сушеный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 12% 21% 15% 4.1% 6.9% 0.52% 7.4% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МагнийМагний +6900%
Содержит больше КальцийКальций +5581.8%
Содержит больше КалийКалий +733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3654.4%
Содержит больше МедьМедь +1226.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит больше МарганецМарганец +7443.9%
Содержит больше СеленСелен +957.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 0.33% 0% 0% 4.3% 6.5% 3.6% 7.3% 9.2% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +692.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2394.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +657.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.202mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хикама (Пахиризус вырезной) Агар (из морских водорослей, сушеный) DV% diff.
Железо 0.57mg 21.4mg 260%
Марганец 0.057mg 4.3mg 184%
Магний 11mg 770mg 181%
Витамин B9 8µg 580µg 143%
Медь 0.046mg 0.61mg 63%
Кальций 11mg 625mg 61%
Витамин B5 0.121mg 3.018mg 58%
Цинк 0.15mg 5.8mg 51%
Витамин E 5mg 33%
Клетчатка 7.7g 31%
Калий 135mg 1125mg 29%
Углеводы 8.82g 80.88g 24%
Витамин K 24.4µg 20%
Витамин B6 0.04mg 0.303mg 20%
Витамин C 14.1mg 0mg 16%
Витамин B2 0.028mg 0.222mg 15%
Калорийность 38kcal 306kcal 13%
Холин 63.3mg 12%
Селен 0.7µg 7.4µg 12%
Белки 0.72g 6.21g 11%
Фосфор 16mg 52mg 5%
Натрий 4mg 102mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Витамин B1 0.017mg 0.01mg 1%
Жиры 0.09g 0.3g 0%
Чистые углеводы 8.82g 73.18g N/A
Сахар 2.97g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B3 0.19mg 0.202mg 0%
Насыщенные жиры 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0%
Треонин 0.018mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
Содержит больше ВодаВода +937.7%
Содержит больше БелкиБелки +762.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +817%
Содержит больше ДругоеДругое +1210%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хикама (Пахиризус вырезной) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170074/nutrients
  2. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.