Сравнить продукты Хлеб и овсяный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 0.779mg | 26% |
| Железо | 4.09mg | 3.12mg | 12% |
| Натрий | 601mg | 353mg | 11% |
| Кальций | 165mg | 65mg | 10% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 4.831mg | 9% |
| Медь | 0.198mg | 0.135mg | 7% |
| Фосфор | 188mg | 141mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.073mg | 6% |
| Магний | 59mg | 35mg | 6% |
| Селен | 33.4µg | 30µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.504mg | 5% |
| Углеводы | 55.77g | 39.8g | 5% |
| Белки | 12.96g | 10.4g | 5% |
| Цинк | 1.47mg | 0.89mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 1.2µg | 4% |
| Калорийность | 313kcal | 236kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.346mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.581mg | 3% |
| Калий | 223mg | 147mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.697g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 1.59g | 1% |
| Клетчатка | 4.7g | 4.5g | 1% |
| Витамин B9 | 86µg | 81µg | 1% |
| Холин | 22.1mg | 18.7mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.44mg | 1% |
| Жиры | 4.27g | 4.4g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 35.3g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 7.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 1.694g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.131mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.399mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.733mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.297mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.518mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.225mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.694g
