Сравнить продукты Хлеб и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1987.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3005.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 153g | 1009% |
| Витамин K | 5.7µg | 177µg | 143% |
| Витамин C | 0.2mg | 85mg | 94% |
| Селен | 33.4µg | 1.6µg | 58% |
| Марганец | 1.377mg | 0.337mg | 45% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.745mg | 34% |
| Железо | 4.09mg | 1.4mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.139mg | 25% |
| Натрий | 601mg | 25mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.09mg | 22% |
| Белки | 12.96g | 3.38g | 19% |
| Фосфор | 188mg | 69mg | 17% |
| Углеводы | 55.77g | 8.95g | 16% |
| Калорийность | 313kcal | 43kcal | 14% |
| Медь | 0.198mg | 0.07mg | 14% |
| Кальций | 165mg | 42mg | 12% |
| Цинк | 1.47mg | 0.42mg | 10% |
| Магний | 59mg | 23mg | 9% |
| Жиры | 4.27g | 0.3g | 6% |
| Витамин B9 | 86µg | 61µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.219mg | 5% |
| Калий | 223mg | 389mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.062g | 4% |
| Клетчатка | 4.7g | 3.8g | 4% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.88mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.309mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.023g | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Холин | 22.1mg | 19.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 2.2g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.076mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +283.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1323.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +523.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +254.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4330.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8795.3% |
