Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлеб и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Хлеб vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +293.3%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше КалийКалий +127.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.2%
Содержит больше МедьМедь +122.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +292.3%
Содержит больше СеленСелен +76.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~20.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлеб Датский тесто DV% diff.
Марганец 1.377mg 0.351mg 45%
Железо 4.09mg 1.8mg 29%
Витамин B3 6.25mg 2mg 27%
Жиры 4.27g 21.9g 27%
Насыщенные жиры 0.989g 6.794g 26%
Селен 33.4µg 18.9µg 26%
Мононенасыщенные жиры 1.019g 11.313g 26%
Витамин B1 0.439mg 0.19mg 21%
Клетчатка 4.7g 1g 15%
Кальций 165mg 35mg 13%
Медь 0.198mg 0.089mg 12%
Фосфор 188mg 108mg 11%
Белки 12.96g 8g 10%
Магний 59mg 15mg 10%
Витамин B6 0.153mg 0.04mg 9%
Витамин B2 0.382mg 0.26mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Натрий 601mg 417mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Цинк 1.47mg 0.7mg 7%
Витамин B9 86µg 60µg 7%
Углеводы 55.77g 37.2g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.72g 2.575g 6%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Калий 223mg 98mg 4%
Калорийность 313kcal 374kcal 3%
Витамин B5 0.456mg 0.304mg 3%
Витамин E 0.24mg 0.35mg 1%
Витамин K 5.7µg 6.9µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 51.07g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.42g 6.95g N/A
Холин 22.1mg 20.1mg 0%
Триптофан 0.092mg 0.089mg 0%
Треонин 0.299mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.461mg 0.644mg 0%
Лизин 0.215mg 0.43mg 0%
Метионин 0.105mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0.402mg 0%
Валин 0.31mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +62%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.9%
Содержит больше ДругоеДругое +84.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +412.9%
Содержит больше ВодаВода +29.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1010.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.