Сравнить продукты Хлеб и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Марганец
+341.3%
Содержит
больше
Селен
+322.8%
Содержит
больше
Фосфор
+238.8%
Содержит
больше
Калий
+328.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Цинк
+440.1%
Содержит
больше
Медь
+120.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Марганец
+341.3%
Содержит
больше
Селен
+322.8%
Содержит
больше
Фосфор
+238.8%
Содержит
больше
Калий
+328.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Цинк
+440.1%
Содержит
больше
Медь
+120.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1325%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+2403.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+947.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+543.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+2860.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+880.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2620.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1325%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+2403.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+947.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+543.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+2860.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+880.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2620.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+377%
Содержит
больше
Белки
+212%
Содержит
больше
Жиры
+78.2%
Содержит
больше
Другое
+104%
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+377%
Содержит
больше
Белки
+212%
Содержит
больше
Жиры
+78.2%
Содержит
больше
Другое
+104%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10017.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+322.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.001
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10017.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+322.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.001
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.07g | 14.32g | ||
Белки | 12.96g | 40.44g | |
Жиры | 4.27g | 7.61g | |
Углеводы | 55.77g | 41.22g | |
Калорийность | 313kcal | 325kcal | |
Сахар | 6.42g | 0g | |
Клетчатка | 4.7g | 26.9g | |
Кальций | 165mg | 30mg | |
Железо | 4.09mg | 2.17mg | |
Магний | 59mg | 54mg | |
Фосфор | 188mg | 637mg | |
Калий | 223mg | 955mg | |
Натрий | 601mg | 51mg | |
Цинк | 1.47mg | 7.94mg | |
Медь | 0.198mg | 0.436mg | |
Марганец | 1.377mg | 0.312mg | |
Селен | 33.4µg | 7.9µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.439mg | 10.99mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 4mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 40.2mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | 13.5mg | |
Витамин B6 | 0.153mg | 1.5mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | 2340µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | |
Витамин K | 5.7µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.092mg | 0.54mg | |
Треонин | 0.299mg | 1.99mg | |
Изолейцин | 0.258mg | 1.89mg | |
Лейцин | 0.461mg | 2.92mg | |
Лизин | 0.215mg | 3.28mg | |
Метионин | 0.105mg | 0.59mg | |
Фенилаланин | 0.315mg | 1.75mg | |
Валин | 0.31mg | 2.31mg | |
Гистидин | 0.15mg | 0.91mg | |
Насыщенные жиры | 0.989g | 1.001g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 4.309g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.017g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
612%
Итоговая оценка минералов
89%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах