Сравнить продукты Хлеб и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1945% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +464.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3611.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3025% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +855.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4286% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.7µg | 250µg | 204% |
| Селен | 33.4µg | 0.9µg | 59% |
| Железо | 4.09mg | 0.2mg | 49% |
| Марганец | 1.377mg | 0.244mg | 49% |
| Витамин C | 0.2mg | 43mg | 48% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.2mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.09mg | 29% |
| Натрий | 601mg | 41mg | 24% |
| Белки | 12.96g | 2.3g | 21% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.12mg | 20% |
| Витамин B9 | 86µg | 9µg | 19% |
| Углеводы | 55.77g | 1.29g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Фосфор | 188mg | 60mg | 18% |
| Клетчатка | 4.7g | 0.5g | 17% |
| Калорийность | 313kcal | 11kcal | 15% |
| Медь | 0.198mg | 0.077mg | 13% |
| Цинк | 1.47mg | 0.11mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.035g | 11% |
| Магний | 59mg | 21mg | 9% |
| Жиры | 4.27g | 0.1g | 6% |
| Витамин E | 0.24mg | 1mg | 5% |
| Кальций | 165mg | 120mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.027g | 4% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.31mg | 3% |
| Калий | 223mg | 330mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.008g | 3% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.129mg | 2% |
| Холин | 22.1mg | 9mg | 2% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.04mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +463.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4223.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +292.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12637.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4814.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
