Сравнить продукты Хлеб и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+193.8%
Содержит
больше
Селен
+977.4%
Содержит
больше
Кальций
+507.3%
Содержит
больше
Железо
+103.4%
Содержит
больше
Калий
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Медь
+71.2%
Содержит
больше
Марганец
+1168.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 60
Содержит
больше
Фосфор
+193.8%
Содержит
больше
Селен
+977.4%
Содержит
больше
Кальций
+507.3%
Содержит
больше
Железо
+103.4%
Содержит
больше
Калий
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Медь
+71.2%
Содержит
больше
Марганец
+1168.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 60
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1895.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+831.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+369.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Холин
+100.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1800%
Содержит
больше
Витамин K
+447.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.158
Содержит
больше
Витамин B1
+1895.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+831.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+369.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Холин
+100.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1800%
Содержит
больше
Витамин K
+447.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.158
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+224.8%
Содержит
больше
Жиры
+244.4%
Содержит
больше
Вода
+129%
Содержит
больше
Углеводы
+44.5%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Белки
+224.8%
Содержит
больше
Жиры
+244.4%
Содержит
больше
Вода
+129%
Содержит
больше
Углеводы
+44.5%
Содержит
больше
Другое
+30%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2429.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2429.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 27.49g |
|
|
| Белки | 12.96g | 3.99g |
|
| Жиры | 4.27g | 1.24g |
|
| Углеводы | 55.77g | 80.59g |
|
| Калорийность | 313kcal | 247kcal |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 6.42g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 53.1g |
|
| Кальций | 165mg | 1002mg |
|
| Железо | 4.09mg | 8.32mg |
|
| Магний | 59mg | 60mg |
|
| Фосфор | 188mg | 64mg |
|
| Калий | 223mg | 431mg |
|
| Натрий | 601mg | 10mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.339mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 17.466mg |
|
| Селен | 33.4µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 295IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 2.32mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.158mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 6µg |
|
| Холин | 22.1mg | 11mg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 31.2µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.253mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.146mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.224mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.117mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.068g |
|
| 0.161g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
89%
318%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.644g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах