Сравнить продукты Хлеб и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +268.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +345.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~23.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 313kcal | 406kcal |
|
| Белки | 12.96g | 8.2g |
|
| Жиры | 4.27g | 21g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
| 51.07g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 55.77g | 45.8g |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Магний | 59mg | 16mg |
|
| Кальций | 165mg | 37mg |
|
| Калий | 223mg | 118mg |
|
| Железо | 4.09mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 6.42g | 11.26g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 2.6g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 188mg | 105mg |
|
| Натрий | 601mg | 467mg |
|
| Витамин A | 0IU | 744IU |
|
| Витамин A | 0µg | 206µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.84mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.33mg |
|
| Селен | 33.4µg | 22.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 86µg | 88µg |
|
| Холин | 22.1mg | 38.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 11.659g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 1.094g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.187mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
89%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.67g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах