Сравнить продукты Хлеб и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16400%
Содержит
больше
Железо
+3046.2%
Содержит
больше
Магний
+490%
Содержит
больше
Фосфор
+795.2%
Содержит
больше
Цинк
+2840%
Содержит
больше
Медь
+17.2%
Содержит
больше
Марганец
+2548.1%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+16400%
Содержит
больше
Железо
+3046.2%
Содержит
больше
Магний
+490%
Содержит
больше
Фосфор
+795.2%
Содержит
больше
Цинк
+2840%
Содержит
больше
Медь
+17.2%
Содержит
больше
Марганец
+2548.1%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
1
Содержит
больше
Витамин B1
+1316.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1983.3%
Содержит
больше
Витамин C
+41900%
Содержит
больше
Витамин B1
+1316.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1983.3%
Содержит
больше
Витамин C
+41900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+889.3%
Содержит
больше
Жиры
+4170%
Содержит
больше
Углеводы
+268.4%
Содержит
больше
Другое
+295.7%
Содержит
больше
Вода
+241.5%
Содержит
больше
Белки
+889.3%
Содержит
больше
Жиры
+4170%
Содержит
больше
Углеводы
+268.4%
Содержит
больше
Другое
+295.7%
Содержит
больше
Вода
+241.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.07g | 14.04g | ||
Белки | 12.96g | 1.31g | |
Жиры | 4.27g | 0.1g | |
Углеводы | 55.77g | 15.14g | |
Калорийность | 313kcal | 60kcal | |
Сахар | 6.42g | ||
Клетчатка | 4.7g | 1.1g | |
Кальций | 165mg | 1mg | |
Железо | 4.09mg | 0.13mg | |
Магний | 59mg | 10mg | |
Фосфор | 188mg | 21mg | |
Калий | 223mg | 266mg | |
Натрий | 601mg | 0mg | |
Цинк | 1.47mg | 0.05mg | |
Медь | 0.198mg | 0.169mg | |
Марганец | 1.377mg | 0.052mg | |
Селен | 33.4µg | ||
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 84mg | |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | ||
Витамин B6 | 0.153mg | ||
Витамин B9, общий | 86µg | ||
Витамин K | 5.7µg | ||
Триптофан | 0.092mg | ||
Треонин | 0.299mg | 0.034mg | |
Изолейцин | 0.258mg | 0.026mg | |
Лейцин | 0.461mg | 0.054mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.046mg | |
Метионин | 0.105mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.315mg | 0.03mg | |
Валин | 0.31mg | 0.058mg | |
Гистидин | 0.15mg | 0.012mg | |
Насыщенные жиры | 0.989g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | ||
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
27%
Итоговая оценка минералов
89%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 601mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)