Сравнить продукты Хлеб и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +490% |
| Содержит больше КальцийКальций | +617.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1847.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +764.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +548.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +967.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6580% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +854.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1314.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5287.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +262.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 0.5µg | 60% |
| Марганец | 1.377mg | 0.129mg | 54% |
| Железо | 4.09mg | 0.21mg | 49% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.116mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.046mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.027mg | 27% |
| Натрий | 601mg | 4mg | 26% |
| Белки | 12.96g | 1.1g | 24% |
| Фосфор | 188mg | 29mg | 23% |
| Медь | 0.198mg | 0.039mg | 18% |
| Витамин B9 | 86µg | 19µg | 17% |
| Углеводы | 55.77g | 9.34g | 15% |
| Калорийность | 313kcal | 40kcal | 14% |
| Кальций | 165mg | 23mg | 14% |
| Цинк | 1.47mg | 0.17mg | 12% |
| Клетчатка | 4.7g | 1.7g | 12% |
| Магний | 59mg | 10mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.017g | 11% |
| Витамин C | 0.2mg | 7.4mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.123mg | 7% |
| Жиры | 4.27g | 0.1g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.4µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.042g | 4% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.12mg | 3% |
| Холин | 22.1mg | 6.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.013g | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Калий | 223mg | 146mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 4.24g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.014mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1078.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +497.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +691.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +267.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7738.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10017.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
