Сравнить продукты Хлеб и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1987.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +210.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +57% |
| Содержит больше МедьМедь | +418.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +570.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 25.94g | 113% |
| Медь | 0.198mg | 1.027mg | 92% |
| Марганец | 1.377mg | 2.9mg | 66% |
| Клетчатка | 4.7g | 20.8g | 64% |
| Селен | 33.4µg | 1.6µg | 58% |
| Жиры | 4.27g | 36.31g | 49% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.299mg | 31% |
| Магний | 59mg | 183mg | 30% |
| Натрий | 601mg | 16mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.057mg | 25% |
| Белки | 12.96g | 5.84g | 14% |
| Железо | 4.09mg | 3.04mg | 13% |
| Калорийность | 313kcal | 525kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.35g | 9% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.346mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 3.22g | 6% |
| Цинк | 1.47mg | 2.15mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0µg | 5% |
| Фосфор | 188mg | 213mg | 4% |
| Калий | 223mg | 350mg | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 3mg | 3% |
| Витамин B9 | 86µg | 76µg | 3% |
| Кальций | 165mg | 184mg | 2% |
| Углеводы | 55.77g | 49.29g | 2% |
| Холин | 22.1mg | 8.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +288.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +391.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216% |
