Хлеб или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16400% |
| Содержит больше КалийКалий | +5475% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4444.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27440% |
| Содержит больше СеленСелен | +1864.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +807.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +294.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Марганец | 1.377mg | 0.005mg | 60% |
| Селен | 33.4µg | 1.7µg | 58% |
| Железо | 4.09mg | 0.09mg | 50% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.689mg | 35% |
| Фосфор | 188mg | 1mg | 27% |
| Белки | 12.96g | 0.09g | 26% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.122mg | 26% |
| Натрий | 601mg | 4mg | 26% |
| Медь | 0.198mg | 0.009mg | 21% |
| Витамин C | 0.2mg | 17mg | 19% |
| Клетчатка | 4.7g | 0.2g | 18% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.165mg | 17% |
| Кальций | 165mg | 1mg | 16% |
| Магний | 59mg | 1mg | 14% |
| Витамин K | 5.7µg | 22.5µg | 14% |
| Витамин B9 | 86µg | 30µg | 14% |
| Цинк | 1.47mg | 0.01mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Углеводы | 55.77g | 76.37g | 7% |
| Калий | 223mg | 4mg | 6% |
| Жиры | 4.27g | 0.45g | 6% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.234mg | 6% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.98mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0g | 3% |
| Холин | 22.1mg | 13.3mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 313kcal | 310kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 68.03g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +848.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1746.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~22.94g
