Сравнить продукты Хлеб и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4671.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +123.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1425% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +991.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +250.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3976% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1463.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 0.7µg | 59% |
| Витамин C | 0.2mg | 39mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.47mg | 30% |
| Железо | 4.09mg | 1.8mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 260µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.098mg | 28% |
| Натрий | 601mg | 48mg | 24% |
| Фосфор | 188mg | 58mg | 19% |
| Клетчатка | 4.7g | 0.3g | 18% |
| Марганец | 1.377mg | 0.988mg | 17% |
| Углеводы | 55.77g | 5.11g | 17% |
| Витамин B9 | 86µg | 146µg | 15% |
| Белки | 12.96g | 5.81g | 14% |
| Магний | 59mg | 2mg | 14% |
| Калорийность | 313kcal | 35kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.11g | 11% |
| Кальций | 165mg | 70mg | 10% |
| Медь | 0.198mg | 0.264mg | 7% |
| Жиры | 4.27g | 0.28g | 6% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.446mg | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 1mg | 5% |
| Цинк | 1.47mg | 1.05mg | 4% |
| Калий | 223mg | 356mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.061g | 4% |
| Холин | 22.1mg | 10.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.025g | 2% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.521mg | 1% |
| Витамин K | 5.7µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0.49g | N/A |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.159mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
45%
Итоговая оценка минералов
89%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 553mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.928g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах