Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлеб и Нуга

Сравнить

Инфографика

Хлеб vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +84.4%
Содержит больше КальцийКальций +415.6%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +593.2%
Содержит больше МедьМедь +47.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.8%
Содержит больше МарганецМарганец +353%
Содержит больше СеленСелен +1184.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3276.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1207.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +665%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%
Содержит больше ХолинХолин +333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1054.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлеб Нуга DV% diff.
Селен 33.4µg 2.6µg 56%
Марганец 1.377mg 0.304mg 47%
Железо 4.09mg 0.59mg 44%
Витамин B1 0.439mg 0.013mg 36%
Витамин B3 6.25mg 0.478mg 36%
Натрий 601mg 33mg 25%
Витамин B9 86µg 5µg 20%
Белки 12.96g 3.33g 19%
Фосфор 188mg 55mg 19%
Витамин B2 0.382mg 0.148mg 18%
Витамин E 0.24mg 2.77mg 17%
Кальций 165mg 32mg 13%
Углеводы 55.77g 92.39g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.72g 0g 11%
Витамин B6 0.153mg 0.02mg 10%
Цинк 1.47mg 0.42mg 10%
Витамин B5 0.456mg 0.06mg 8%
Медь 0.198mg 0.134mg 7%
Клетчатка 4.7g 3.3g 6%
Магний 59mg 32mg 6%
Витамин K 5.7µg 0µg 5%
Калорийность 313kcal 398kcal 4%
Жиры 4.27g 1.67g 4%
Калий 223mg 105mg 3%
Холин 22.1mg 5.1mg 3%
Насыщенные жиры 0.989g 1.667g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.019g 0g 3%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 51.07g 89.09g N/A
Сахар 6.42g 44.97g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.461mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +289.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.7%
Содержит больше ВодаВода +1027%
Содержит больше ДругоеДругое +502.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.