Сравнить продукты Хлеб и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+198.5%
Содержит
больше
Магний
+321.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+118.6%
Содержит
больше
Цинк
+177.4%
Содержит
больше
Медь
+219.4%
Содержит
больше
Марганец
+371.6%
Содержит
больше
Селен
+156.9%
Содержит
больше
Кальций
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Железо
+198.5%
Содержит
больше
Магний
+321.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+118.6%
Содержит
больше
Цинк
+177.4%
Содержит
больше
Медь
+219.4%
Содержит
больше
Марганец
+371.6%
Содержит
больше
Селен
+156.9%
Содержит
больше
Кальций
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+160%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+302.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+379.2%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+160%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+302.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+379.2%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+191.2%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+103.7%
Содержит
больше
Жиры
+523.2%
Содержит
больше
Белки
+191.2%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+103.7%
Содержит
больше
Жиры
+523.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 47.4g |
|
|
| Белки | 12.96g | 4.45g |
|
| Жиры | 4.27g | 26.61g |
|
| Углеводы | 55.77g | 48.6g |
|
| Калорийность | 313kcal | 452kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 6.42g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 1.2g |
|
| Кальций | 165mg | 183mg |
|
| Железо | 4.09mg | 1.37mg |
|
| Магний | 59mg | 14mg |
|
| Фосфор | 188mg | 131mg |
|
| Калий | 223mg | 102mg |
|
| Натрий | 601mg | 305mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.292mg |
|
| Селен | 33.4µg | 13µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.24mg | 1.15mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 15.2µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.176mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.226mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.41mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.215mg | |
| Метионин | 0.105mg | 0.104mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.264mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.126mg |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 12.649g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 3.676g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 3.352g |
|
||
| 0.161g | 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
25%
Итоговая оценка минералов
89%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах