Сравнить продукты Хлеб и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6785% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Марганец | 1.377mg | 0.02mg | 59% |
| Селен | 33.4µg | 51.6µg | 33% |
| Железо | 4.09mg | 1.57mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.46mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.159mg | 23% |
| Натрий | 601mg | 83mg | 23% |
| Белки | 12.96g | 23.85g | 22% |
| Жиры | 4.27g | 17.81g | 21% |
| Витамин B9 | 86µg | 2µg | 21% |
| Углеводы | 55.77g | 0g | 19% |
| Клетчатка | 4.7g | 0g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 4.3g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 7.006g | 15% |
| Кальций | 165mg | 15mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 4.176g | 14% |
| Фосфор | 188mg | 278mg | 13% |
| Медь | 0.198mg | 0.094mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.99mg | 11% |
| Магний | 59mg | 97mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Цинк | 1.47mg | 0.94mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Калий | 223mg | 401mg | 5% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Витамин B3 | 6.25mg | 6.85mg | 4% |
| Калорийность | 313kcal | 262kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.412mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| 0.161g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +317.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |
