Сравнить продукты Хлеб и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+129.2%
Содержит
больше
Железо
+155.6%
Содержит
больше
Магний
+247.1%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+100.9%
Содержит
больше
Цинк
+149.2%
Содержит
больше
Медь
+125%
Содержит
больше
Марганец
+359%
Содержит
больше
Селен
+96.5%
Содержит
меньше
Натрий
-49.4%
Содержит
больше
Кальций
+129.2%
Содержит
больше
Железо
+155.6%
Содержит
больше
Магний
+247.1%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+100.9%
Содержит
больше
Цинк
+149.2%
Содержит
больше
Медь
+125%
Содержит
больше
Марганец
+359%
Содержит
больше
Селен
+96.5%
Содержит
меньше
Натрий
-49.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин K
+29.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+729.2%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин K
+29.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+729.2%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Содержит
больше
Жиры
+284.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.9
Одинаковое количество вещества Вода - 24.8
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+109%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Содержит
больше
Жиры
+284.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.9
Одинаковое количество вещества Вода - 24.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+370.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334.5%
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+370.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 48.5g |
|
|
| Белки | 12.96g | 6.2g |
|
| Жиры | 4.27g | 16.4g |
|
| Углеводы | 55.77g | 50.9g |
|
| Калорийность | 313kcal | 372kcal |
|
| Сахар | 6.42g | 31.73g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 2.4g |
|
| Кальций | 165mg | 72mg |
|
| Железо | 4.09mg | 1.6mg |
|
| Магний | 59mg | 17mg |
|
| Фосфор | 188mg | 76mg |
|
| Калий | 223mg | 111mg |
|
| Натрий | 601mg | 304mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.3mg |
|
| Селен | 33.4µg | 17µg |
|
| Витамин A | 0IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 1.99mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.458mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.145mg |
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 3.079g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 7.473g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
31%
Итоговая оценка минералов
89%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.09g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах