Сравнить продукты Хлеб и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +321.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +771.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1352.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +629.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 2.3µg | 57% |
| Марганец | 1.377mg | 0.158mg | 53% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.978mg | 33% |
| Витамин K | 5.7µg | 41.6µg | 30% |
| Натрий | 601mg | 2mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.143mg | 25% |
| Железо | 4.09mg | 2.14mg | 24% |
| Белки | 12.96g | 2.2g | 22% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.141mg | 19% |
| Фосфор | 188mg | 52mg | 19% |
| Углеводы | 55.77g | 3.88g | 17% |
| Калорийность | 313kcal | 20kcal | 15% |
| Кальций | 165mg | 24mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.05g | 11% |
| Магний | 59mg | 14mg | 11% |
| Клетчатка | 4.7g | 2.1g | 10% |
| Витамин B9 | 86µg | 52µg | 9% |
| Цинк | 1.47mg | 0.54mg | 8% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.13mg | 6% |
| Витамин C | 0.2mg | 5.6mg | 6% |
| Жиры | 4.27g | 0.12g | 6% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.091mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.04g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.274mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0g | 3% |
| Медь | 0.198mg | 0.189mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Холин | 22.1mg | 16mg | 1% |
| Калий | 223mg | 202mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 1.88g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.049mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +489.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3458.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1337.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +377.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +284.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3340% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
