Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлеб и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Хлеб vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +171.2%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит больше КалийКалий +173.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.7%
Содержит больше МедьМедь +180.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +24.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +814.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +79950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлеб Тимьян DV% diff.
Витамин C 0.2mg 160.1mg 178%
Железо 4.09mg 17.45mg 167%
Селен 33.4µg 61%
Медь 0.198mg 0.555mg 40%
Клетчатка 4.7g 14g 37%
Витамин B1 0.439mg 0.048mg 33%
Витамин B3 6.25mg 1.824mg 28%
Натрий 601mg 9mg 26%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Магний 59mg 160mg 24%
Кальций 165mg 405mg 24%
Витамин B6 0.153mg 0.348mg 15%
Белки 12.96g 5.56g 15%
Марганец 1.377mg 1.719mg 15%
Фосфор 188mg 106mg 12%
Калорийность 313kcal 101kcal 11%
Калий 223mg 609mg 11%
Углеводы 55.77g 24.45g 10%
Витамин B9 86µg 45µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.72g 0.532g 8%
Витамин B2 0.382mg 0.471mg 7%
Витамин K 5.7µg 5%
Холин 22.1mg 4%
Жиры 4.27g 1.68g 4%
Цинк 1.47mg 1.81mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.019g 0.081g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Насыщенные жиры 0.989g 0.467g 2%
Витамин B5 0.456mg 0.409mg 1%
Чистые углеводы 51.07g 10.45g N/A
Сахар 6.42g N/A
Триптофан 0.092mg 0.114mg 0%
Треонин 0.299mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.461mg 0.262mg 0%
Лизин 0.215mg 0.126mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +133.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.1%
Содержит больше ВодаВода +168.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1158%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.