Сравнить продукты Хлеб и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +195% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +662.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +456.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 0.364mg | 44% |
| Селен | 33.4µg | 15.9µg | 32% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 3.67mg | 16% |
| Кальций | 165mg | 35mg | 13% |
| Витамин B9 | 86µg | 138µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 5.67g | 12% |
| Железо | 4.09mg | 3.16mg | 12% |
| Клетчатка | 4.7g | 1.8g | 12% |
| Медь | 0.198mg | 0.091mg | 12% |
| Магний | 59mg | 20mg | 9% |
| Фосфор | 188mg | 128mg | 9% |
| Белки | 12.96g | 8.77g | 8% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.42mg | 8% |
| Углеводы | 55.77g | 35.82g | 7% |
| Жиры | 4.27g | 7.89g | 6% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.301mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.994g | 5% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.645mg | 4% |
| Холин | 22.1mg | 2.9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.113mg | 3% |
| Калорийность | 313kcal | 249kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.47mg | 3% |
| Калий | 223mg | 114mg | 3% |
| Натрий | 601mg | 561mg | 2% |
| Цинк | 1.47mg | 1.33mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.877g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 1.75g | N/A |
| Витамин K | 5.7µg | 5.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
36%
Итоговая оценка минералов
89%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах