Сравнить продукты Хлеб и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+371.4%
Содержит
больше
Железо
+29.4%
Содержит
больше
Магний
+195%
Содержит
больше
Фосфор
+46.9%
Содержит
больше
Калий
+95.6%
Содержит
больше
Цинк
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+117.6%
Содержит
больше
Марганец
+278.3%
Содержит
больше
Селен
+110.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 561
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.33
Содержит
больше
Кальций
+371.4%
Содержит
больше
Железо
+29.4%
Содержит
больше
Магний
+195%
Содержит
больше
Фосфор
+46.9%
Содержит
больше
Калий
+95.6%
Содержит
больше
Цинк
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+117.6%
Содержит
больше
Марганец
+278.3%
Содержит
больше
Селен
+110.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 561
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.33
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+491.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.47
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5.7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+491.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.47
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.8%
Содержит
больше
Углеводы
+55.7%
Содержит
больше
Другое
+72%
Содержит
больше
Жиры
+84.8%
Содержит
больше
Вода
+89.5%
Содержит
больше
Белки
+47.8%
Содержит
больше
Углеводы
+55.7%
Содержит
больше
Другое
+72%
Содержит
больше
Жиры
+84.8%
Содержит
больше
Вода
+89.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+456.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+456.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 34.02g |
|
|
| Белки | 12.96g | 8.77g |
|
| Жиры | 4.27g | 7.89g |
|
| Углеводы | 55.77g | 35.82g |
|
| Калорийность | 313kcal | 249kcal |
|
| Сахар | 6.42g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 1.8g |
|
| Кальций | 165mg | 35mg |
|
| Железо | 4.09mg | 3.16mg |
|
| Магний | 59mg | 20mg |
|
| Фосфор | 188mg | 128mg |
|
| Калий | 223mg | 114mg |
|
| Натрий | 601mg | 561mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.364mg |
|
| Селен | 33.4µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.24mg | 1.42mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 138µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 5.7µg | |
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.299mg |
|
|
| Изолейцин | 0.258mg |
|
|
| Лейцин | 0.461mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.105mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.315mg |
|
|
| Валин | 0.31mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.994g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
39%
Итоговая оценка минералов
89%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах