Сравнить продукты Хлеб и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше СеленСелен | +581.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +496% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +571.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +826.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +446.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +405.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2771.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 12.753mg | 495% |
| Витамин K | 5.7µg | 163.7µg | 132% |
| Медь | 0.198mg | 1.33mg | 126% |
| Клетчатка | 4.7g | 25.3g | 82% |
| Железо | 4.09mg | 9.71mg | 70% |
| Селен | 33.4µg | 4.9µg | 52% |
| Калий | 223mg | 1329mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.143mg | 32% |
| Кальций | 165mg | 443mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.108mg | 28% |
| Магний | 59mg | 171mg | 27% |
| Натрий | 601mg | 20mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 1.399mg | 19% |
| Витамин B9 | 86µg | 17µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.18mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.291mg | 11% |
| Белки | 12.96g | 10.39g | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.04mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.998g | 5% |
| Фосфор | 188mg | 158mg | 4% |
| Калорийность | 313kcal | 251kcal | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Цинк | 1.47mg | 1.19mg | 3% |
| Углеводы | 55.77g | 63.95g | 3% |
| Холин | 22.1mg | 11.3mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 1.392g | 2% |
| Жиры | 4.27g | 3.26g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.739g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.161g | 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +258.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.3% |
