Сравнить продукты Хлеб и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +353.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +159.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Селен | 33.4µg | 61% | |
| Марганец | 1.377mg | 60% | |
| Витамин A | 0µg | 395µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.53mg | 29% |
| Железо | 4.09mg | 5.9mg | 23% |
| Медь | 0.198mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 4.6g | 19% |
| Белки | 12.96g | 5g | 16% |
| Клетчатка | 4.7g | 1.2g | 14% |
| Кальций | 165mg | 293mg | 13% |
| Магний | 59mg | 13mg | 11% |
| Фосфор | 188mg | 263mg | 11% |
| Цинк | 1.47mg | 0.4mg | 10% |
| Жиры | 4.27g | 11g | 10% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 2.7g | 8% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 5.3mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.45mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Натрий | 601mg | 691mg | 4% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Калий | 223mg | 71mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 2.8g | 4% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B9 | 86µg | 74µg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 55.77g | 50g | 2% |
| Калорийность | 313kcal | 318kcal | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 51.07g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 6.42g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
62%
Итоговая оценка минералов
89%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.711g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах