Сравнить продукты Хлеб и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+353.8%
Содержит
больше
Калий
+214.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13%
Содержит
больше
Цинк
+267.5%
Содержит
больше
Кальций
+77.6%
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.9%
Содержит
больше
Магний
+353.8%
Содержит
больше
Калий
+214.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13%
Содержит
больше
Цинк
+267.5%
Содержит
больше
Кальций
+77.6%
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+159.2%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+157.6%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+73.3%
Содержит
больше
Белки
+159.2%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+157.6%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+73.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.07g | 48.8g | ||
Белки | 12.96g | 5g | |
Жиры | 4.27g | 11g | |
Углеводы | 55.77g | 50g | |
Калорийность | 313kcal | 318kcal | |
Сахар | 6.42g | 16.8g | |
Клетчатка | 4.7g | 1.2g | |
Кальций | 165mg | 293mg | |
Железо | 4.09mg | 5.9mg | |
Магний | 59mg | 13mg | |
Фосфор | 188mg | 263mg | |
Калий | 223mg | 71mg | |
Натрий | 601mg | 691mg | |
Цинк | 1.47mg | 0.4mg | |
Медь | 0.198mg | ||
Марганец | 1.377mg | ||
Селен | 33.4µg | ||
Витамин A | 0IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 395µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин C | 0.2mg | ||
Витамин B1 | 0.439mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | ||
Витамин B6 | 0.153mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | |
Витамин K | 5.7µg | ||
Триптофан | 0.092mg | ||
Треонин | 0.299mg | ||
Изолейцин | 0.258mg | ||
Лейцин | 0.461mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.105mg | ||
Фенилаланин | 0.315mg | ||
Валин | 0.31mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 0.989g | 2.7g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 4.6g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
63%
Итоговая оценка минералов
89%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.711g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах