Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Содержит больше КалийКалий +206.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +587.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше КальцийКальций +863.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.6%
Содержит больше МедьМедь +72.3%
Содержит больше МарганецМарганец +359.5%
Содержит больше СеленСелен +211.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +787.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.6%
Содержит больше ХолинХолин +119.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Bread crumbs DV% diff.
Витамин B9 785µg 107µg 170%
Витамин B5 4.9mg 0.552mg 87%
Цинк 9.97mg 1.45mg 77%
Витамин B1 1.88mg 0.967mg 76%
Витамин B2 1.13mg 0.403mg 56%
Витамин B3 12.3mg 6.634mg 35%
Селен 8.1µg 25.2µg 31%
Марганец 0.2mg 0.919mg 31%
Натрий 30mg 732mg 31%
Крахмал 59.66g 25%
Фосфор 336mg 165mg 24%
Витамин B6 0.43mg 0.121mg 24%
Железо 3.25mg 4.83mg 20%
Углеводы 18.1g 71.98g 18%
Кальций 19mg 183mg 16%
Калорийность 105kcal 395kcal 15%
Витамин B12 0.01µg 0.35µg 14%
Клетчатка 8.1g 4.5g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 2.06g 14%
Медь 0.148mg 0.255mg 12%
Калий 601mg 196mg 12%
Белки 8.4g 13.35g 10%
Витамин K 0µg 6.6µg 6%
Жиры 1.9g 5.3g 5%
Насыщенные жиры 0.243g 1.203g 4%
Фруктоза 2.46g 3%
Холин 32mg 14.6mg 3%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Магний 40mg 43mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 67.48g N/A
Сахар 0g 6.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.047g 1.023g 0%
Триптофан 0.106mg 0.162mg 0%
Треонин 0.435mg 0.427mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.544mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.963mg 0%
Лизин 0.69mg 0.43mg 0%
Метионин 0.166mg 0.232mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.655mg 0%
Валин 0.512mg 0.6mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.296mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ВодаВода +959.9%
Содержит больше БелкиБелки +58.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51400%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.023g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.