Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +255.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.6%
Содержит больше МедьМедь +196%
Содержит больше ЦинкЦинк +4885%
Содержит больше ФосфорФосфор +36%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше КальцийКальций +805.3%
Содержит больше МарганецМарганец +164%
Содержит больше СеленСелен +84%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +609.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +564.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1071.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Carrot cake DV% diff.
Витамин B9 785µg 67µg 180%
Витамин B1 1.88mg 0.265mg 135%
Витамин B5 4.9mg 0.294mg 92%
Цинк 9.97mg 0.2mg 89%
Витамин B2 1.13mg 0.17mg 74%
Витамин B3 12.3mg 2.205mg 63%
Клетчатка 8.1g 32%
Витамин B6 0.43mg 0.079mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 3.702g 25%
Натрий 30mg 567mg 23%
Углеводы 18.1g 79.2g 20%
Железо 3.25mg 1.8mg 18%
Калорийность 105kcal 415kcal 16%
Кальций 19mg 172mg 15%
Марганец 0.2mg 0.528mg 14%
Фосфор 336mg 247mg 13%
Калий 601mg 169mg 13%
Селен 8.1µg 14.9µg 12%
Жиры 1.9g 9.8g 12%
Медь 0.148mg 0.05mg 11%
Витамин A 0µg 97µg 11%
Магний 40mg 8mg 8%
Белки 8.4g 5.1g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 4.036g 7%
Насыщенные жиры 0.243g 1.472g 6%
Холин 32mg 6%
Витамин C 0.1mg 1.2mg 1%
Витамин B12 0.01µg 0.04µg 1%
Чистые углеводы 10g 79.2g N/A
Триптофан 0.106mg 0.061mg 0%
Треонин 0.435mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.186mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.336mg 0%
Лизин 0.69mg 0.142mg 0%
Метионин 0.166mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.238mg 0%
Валин 0.512mg 0.212mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.109mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +64.7%
Содержит больше ВодаВода +1816.7%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +415.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.