Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +341.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +655.8%
Содержит больше МедьМедь +572.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Содержит больше КальцийКальций +3321.1%
Содержит больше СеленСелен +79%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~360mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +711.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4261.1%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Пор-Салю DV% diff.
Витамин B9 785µg 18µg 192%
Витамин B1 1.88mg 0.014mg 156%
Витамин B5 4.9mg 0.21mg 94%
Витамин B3 12.3mg 0.06mg 77%
Насыщенные жиры 0.243g 16.691g 75%
Витамин B2 1.13mg 0.24mg 68%
Цинк 9.97mg 2.6mg 67%
Кальций 19mg 650mg 63%
Витамин B12 0.01µg 1.5µg 62%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Жиры 1.9g 28.2g 40%
Витамин A 0µg 315µg 35%
Железо 3.25mg 0.43mg 35%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Белки 8.4g 23.78g 31%
Витамин B6 0.43mg 0.053mg 29%
Натрий 30mg 534mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 9.338g 21%
Калий 601mg 136mg 14%
Медь 0.148mg 0.022mg 14%
Калорийность 105kcal 352kcal 12%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Марганец 0.2mg 0.011mg 8%
Углеводы 18.1g 0.57g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.729g 5%
Магний 40mg 24mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Фосфор 336mg 360mg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Холин 32mg 15.4mg 3%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0.57g N/A
Сахар 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.106mg 0.343mg 0%
Треонин 0.435mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.476mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.668mg 2.482mg 0%
Лизин 0.69mg 1.987mg 0%
Метионин 0.166mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 1.323mg 0%
Валин 0.512mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3075.4%
Содержит больше ВодаВода +51.8%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше БелкиБелки +183.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1384.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +791.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.