Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и French rolls

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs French rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +427.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1007.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше КальцийКальций +378.9%
Содержит больше МарганецМарганец +179.5%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +259.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +984.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1002.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +594.7%
Содержит больше ХолинХолин +116.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи French rolls DV% diff.
Витамин B9 785µg 113µg 168%
Витамин B1 1.88mg 0.523mg 113%
Витамин B5 4.9mg 0.452mg 89%
Цинк 9.97mg 0.9mg 82%
Витамин B2 1.13mg 0.3mg 64%
Витамин B3 12.3mg 4.352mg 50%
Селен 8.1µg 27.9µg 36%
Фосфор 336mg 84mg 36%
Витамин B6 0.43mg 0.039mg 30%
Натрий 30mg 574mg 24%
Клетчатка 8.1g 3.2g 20%
Марганец 0.2mg 0.559mg 16%
Метионин 0.166mg 153mg 15%
Калий 601mg 114mg 14%
Углеводы 18.1g 50.2g 11%
Калорийность 105kcal 277kcal 9%
Железо 3.25mg 2.71mg 7%
Кальций 19mg 91mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.834g 6%
Магний 40mg 20mg 5%
Жиры 1.9g 4.3g 4%
Насыщенные жиры 0.243g 0.962g 3%
Холин 32mg 14.8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 1.961g 2%
Витамин E 0mg 0.3mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Медь 0.148mg 0.135mg 1%
Белки 8.4g 8.6g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 47g N/A
Сахар 0g 0.31g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.099mg 0%
Треонин 0.435mg 0.255mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.608mg 0%
Лизин 0.69mg 0.231mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.422mg 0%
Валин 0.512mg 0.38mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.188mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ВодаВода +98.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20750%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.