Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и zwieback

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1746.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +510.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +254.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +803.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +372.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +812.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +424.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +802.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Zwieback DV% diff.
Витамин B9 785µg 87µg 175%
Витамин B1 1.88mg 0.208mg 139%
Витамин B5 4.9mg 0.537mg 87%
Цинк 9.97mg 0.54mg 86%
Витамин B2 1.13mg 0.239mg 69%
Витамин B3 12.3mg 1.319mg 69%
Фосфор 336mg 55mg 40%
Селен 8.1µg 28.7µg 37%
Железо 3.25mg 0.6mg 33%
Витамин B6 0.43mg 0.082mg 27%
Клетчатка 8.1g 2.5g 22%
Углеводы 18.1g 74.2g 19%
Калорийность 105kcal 426kcal 16%
Витамин E 0mg 2.44mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 2.073g 14%
Жиры 1.9g 9.7g 12%
Насыщенные жиры 0.243g 2.525g 10%
Калий 601mg 305mg 9%
Натрий 30mg 227mg 9%
Марганец 0.2mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 4.244g 8%
Витамин C 0.1mg 5.3mg 6%
Магний 40mg 14mg 6%
Холин 32mg 10.7mg 4%
Белки 8.4g 10.1g 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин K 0µg 0.9µg 1%
Чистые углеводы 10g 71.7g N/A
Кальций 19mg 20mg 0%
Сахар 0g 12.5g N/A
Медь 0.148mg 0.145mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.012g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +1433.3%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%
Содержит больше БелкиБелки +20.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +410.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51725%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.