Хлебопекарные дрожжи или вырезка (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1988.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1860% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9712.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 8µg | 194% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.09mg | 149% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 2.46µg | 102% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.25mg | 93% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.26mg | 67% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 3mg | 58% |
| Цинк | 9.97mg | 4.03mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 9.72g | 43% |
| Жиры | 1.9g | 24.6g | 35% |
| Клетчатка | 8.1g | 0g | 32% |
| Белки | 8.4g | 23.9g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Селен | 8.1µg | 22.9µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 10.27g | 23% |
| Фосфор | 336mg | 203mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.25mg | 14% |
| Холин | 32mg | 91mg | 11% |
| Калорийность | 105kcal | 324kcal | 11% |
| Марганец | 0.2mg | 0.014mg | 8% |
| Калий | 601mg | 331mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 1g | 7% |
| Углеводы | 18.1g | 0g | 6% |
| Магний | 40mg | 22mg | 4% |
| Медь | 0.148mg | 0.123mg | 3% |
| Железо | 3.25mg | 3.11mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 9mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 57mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.106mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +184.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1194.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +880.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24900% |
