Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КалийКалий +205.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +673.8%
Содержит больше МедьМедь +43.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1482.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +220%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1438.5%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КальцийКальций +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4720.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9148.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1393.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15600%
Содержит больше ХолинХолин +105.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B9 785µg 5µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.039mg 153%
Витамин B5 4.9mg 0.328mg 91%
Цинк 9.97mg 0.63mg 85%
Витамин B3 12.3mg 0.133mg 76%
Витамин B2 1.13mg 0.182mg 73%
Железо 3.25mg 0.42mg 35%
Фосфор 336mg 105mg 33%
Витамин B6 0.43mg 0.04mg 30%
Клетчатка 8.1g 1g 28%
Витамин B12 0.01µg 0.49µg 20%
Калий 601mg 197mg 12%
Кальций 19mg 114mg 10%
Белки 8.4g 3.52g 10%
Селен 8.1µg 2.7µg 10%
Марганец 0.2mg 0.013mg 8%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Насыщенные жиры 0.243g 1.431g 5%
Медь 0.148mg 0.103mg 5%
Магний 40mg 23mg 4%
Холин 32mg 15.6mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Углеводы 18.1g 10.74g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.084g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.677g 1%
Калорийность 105kcal 77kcal 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Натрий 30mg 44mg 1%
Жиры 1.9g 2.34g 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 10g 9.74g N/A
Сахар 0g 9.66g N/A
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.106mg 0.037mg 0%
Треонин 0.435mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.305mg 0%
Лизин 0.69mg 0.215mg 0%
Метионин 0.166mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.15mg 0%
Валин 0.512mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +138.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.5%
Содержит больше ДругоеДругое +173.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.2%
Содержит больше ВодаВода +19.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2000%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.