Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КалийКалий +82.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +806.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +22.5%
Содержит больше КальцийКальций +63.2%
Содержит больше МедьМедь +279.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше МарганецМарганец +695.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +446.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +593.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +720%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2278.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1570.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Каштан городчатый DV% diff.
Витамин B9 785µg 47µg 185%
Витамин B1 1.88mg 0.344mg 128%
Витамин B5 4.9mg 0.206mg 94%
Цинк 9.97mg 1.1mg 81%
Витамин B2 1.13mg 0.163mg 74%
Витамин B3 12.3mg 1.5mg 68%
Марганец 0.2mg 1.591mg 60%
Медь 0.148mg 0.562mg 46%
Фосфор 336mg 72mg 38%
Клетчатка 8.1g 32%
Витамин C 0.1mg 26.3mg 29%
Железо 3.25mg 1.45mg 23%
Селен 8.1µg 15%
Белки 8.4g 2.25g 12%
Витамин B6 0.43mg 0.283mg 11%
Калий 601mg 329mg 8%
Углеводы 18.1g 34.91g 6%
Холин 32mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.278g 2%
Калорийность 105kcal 154kcal 2%
Магний 40mg 49mg 2%
Жиры 1.9g 0.53g 2%
Натрий 30mg 14mg 1%
Кальций 19mg 31mg 1%
Насыщенные жиры 0.243g 0.078g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.138g 1%
Чистые углеводы 10g 34.91g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.032mg 0%
Треонин 0.435mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.139mg 0%
Лизин 0.69mg 0.147mg 0%
Метионин 0.166mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.088mg 0%
Валин 0.512mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +273.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.5%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.