Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +168.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше МедьМедь +49.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +1438.5%
Содержит больше СеленСелен +156.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +653.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +401.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1844.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +156.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Короткие ребра DV% diff.
Витамин B9 785µg 5µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.05mg 153%
Витамин B12 0.01µg 2.62µg 109%
Витамин B5 4.9mg 0.252mg 93%
Насыщенные жиры 0.243g 17.8g 80%
Витамин B2 1.13mg 0.15mg 75%
Жиры 1.9g 41.98g 62%
Витамин B3 12.3mg 2.452mg 62%
Цинк 9.97mg 4.88mg 46%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 18.88g 45%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Белки 8.4g 21.57g 26%
Фосфор 336mg 162mg 25%
Селен 8.1µg 20.8µg 23%
Калорийность 105kcal 471kcal 18%
Витамин B6 0.43mg 0.22mg 16%
Железо 3.25mg 2.31mg 12%
Калий 601mg 224mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.53g 10%
Холин 32mg 82.2mg 9%
Марганец 0.2mg 0.013mg 8%
Магний 40mg 15mg 6%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Медь 0.148mg 0.099mg 5%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Натрий 30mg 50mg 1%
Кальций 19mg 12mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Триптофан 0.106mg 0.142mg 0%
Треонин 0.435mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.716mg 0%
Лизин 0.69mg 1.823mg 0%
Метионин 0.166mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.852mg 0%
Валин 0.512mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +93.2%
Содержит больше ДругоеДругое +256.2%
Содержит больше БелкиБелки +156.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2109.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1703.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.