Хлебопекарные дрожжи или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и крабовые палочки
- Хлебопекарные дрожжи и крабовые палочки содержат примерно одинаковое количество калорий. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, а крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, железа и клетчатки, однако крабовые палочки имеет больше селена и витамина B12.
- Потребность в витамине B9 в ежедневном рационе на 196% лучше покрывает хлебопекарные дрожжи, чем крабовые палочки
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +567.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +362.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2921.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1883.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 0µg | 196% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.03mg | 154% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0mg | 98% |
| Цинк | 9.97mg | 0.33mg | 88% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.08mg | 81% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 0.62mg | 73% |
| Железо | 3.25mg | 0.39mg | 36% |
| Клетчатка | 8.1g | 0.5g | 30% |
| Селен | 8.1µg | 22.3µg | 26% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.57µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.13mg | 23% |
| Натрий | 30mg | 529mg | 22% |
| Калий | 601mg | 90mg | 15% |
| Медь | 0.148mg | 0.032mg | 13% |
| Марганец | 0.2mg | 0.011mg | 8% |
| Фосфор | 336mg | 282mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Холин | 32mg | 13mg | 3% |
| Жиры | 1.9g | 0.46g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.275g | 2% |
| Белки | 8.4g | 7.62g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.143g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Калорийность | 105kcal | 95kcal | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 13mg | 1% |
| Магний | 40mg | 43mg | 1% |
| Углеводы | 18.1g | 15g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.25g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.216g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.62g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3475% |
